YOGA MASSAGE AYURVÉDIQUE

YOGA MASSAGE AYURVÉDIQUE

Le Yoga Massage ayurvédique  est une méthode de travail corporel développée dans les années 1980 à Pune, en Inde, par Kusum Modak. Cette approche est née de la rencontre entre sa pratique du massage thérapeutique traditionnel et l’enseignement du yoga Iyengar, transmis par B.K.S. Iyengar, dont la pratique repose sur des alignements précis du corps et une conscience attentive du mouvement.

L’Ayurvedic Yoga Massage associe massage profond des tissus, stimulation énergétique et étirements inspirés du hatha yoga. Cette approche permet de travailler à la fois sur la mobilité du corps, la circulation de l’énergie et la détente profonde du système nerveux.

Formée en 2016 auprès d’Ananta Sylvain Girard, élève et assistant de Kusum Modak à l’International School of Ayurvedic Yoga Massage (ARYM) en Inde, je transmets aujourd’hui cette pratique après près de dix années d’expérience, en l’adaptant à un public varié, y compris à des personnes ne pratiquant pas le yoga ou ne disposant pas d’une grande souplesse.

Le soin débute par un travail d’échauffement et de stimulation des tissus profonds sur les différentes parties du corps. Il se poursuit par des séquences d’étirements progressifs, réalisés sous forme de mouvements passifs ou actifs selon le tonus, la souplesse et les besoins de la personne.

L’Ayurvedic Yoga Massage ne se limite pas aux étirements : il s’agit d’un massage complet du corps, de la tête aux pieds, réalisé avec une huile végétale adaptée et parfois complété par l’utilisation de poudre de Calamus (Acorus calamus), reconnue pour ses propriétés exfoliantes, régénérantes, détoxifiantes et décongestionnantes.

Cette approche agit à plusieurs niveaux :

• ° Physique, en améliorant la mobilité et la souplesse

• ° Énergétique, en favorisant la circulation de l’énergie vitale

• ° Psychologique, en soutenant la détente et la conscience corporelle

  
  

Bienfaits et indications

• ° Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire

• ° Relâcher les tensions musculaires profondes

• ° Soutenir la circulation sanguine et énergétique

• ° Favoriser une détente physique et mentale

• ° Accompagner les personnes ayant une activité physique intense

• ° Favoriser l’harmonisation entre respiration, circulation sanguine et énergie vitale, contribuant à un sentiment global d’équilibre et de vitalité.

Cette pratique s’adapte à chaque individu en fonction de ses capacités et de ses besoins.

Objectifs de la formation

• ✔️ Découvrir les principes du Yoga Massage Ayurvédique

• ✔️ Apprendre les techniques de massage profond et de mobilisation corporelle

• ✔️ Intégrer les étirements inspirés du hatha yoga dans le massage

• ✔️ Développer une approche consciente du mouvement et du toucher

• ✔️ Adapter la pratique aux besoins et aux capacités de chaque personne