CURES AYURVÉDIQUES À SALLES-D’AUDE

​Les cures ayurvédiques proposées à Salles-d’Aude, au centre Ô Banyan, s’inscrivent dans la tradition des retraites de soin de la médecine ayurvédique. Elles offrent un temps de pause permettant de se recentrer, restaurer l’équilibre des doshas et soutenir les processus naturels d’autorégulation du corps.

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Ces séjours se déroulent dans notre maison familiale située au pied du massif de la Clape, à proximité de Narbonne et à quelques minutes de la mer, dans un environnement calme propice au repos et à l’introspection.

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Les cures sont conçues comme une expérience globale, combinant soins corporels ayurvédiques, conseils d’hygiène de vie, alimentation adaptée et temps de repos afin de favoriser une transformation profonde et durable.

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OBJECTIFS DES CURES

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• Favoriser l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha)

• Soutenir les processus naturels de détoxination et de régénération

• Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

• Restaurer la vitalité et l’énergie vitale

• Accompagner une reconnexion à soi et à son rythme intérieur

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Chaque cure est personnalisée selon les besoins de la personne et inclue différents soins corporels et recommandations adaptées.

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DÉROULEMENT DE VOTRE SÉJOUR

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Les cures sont proposées sous forme de séjours d'une durée de 4 à 8 jours, selon les besoins et les objectifs de chacun. Les programmes de Panchakarma ( 2 semaines ), sont proposés au Maroc uniquement et nécessitent une préparation préalable incluant des recommandations alimentaires et d’hygiène de vie à suivre 2 semaines avant le séjour sur place.

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Les cures courtes permettent également d’obtenir des bénéfices importants en offrant un temps de repos et de rééquilibrage ( consultation sur place ), tout en intégrant progressivement de nouvelles habitudes favorables à la santé et à la prévention.

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TRAITEMENTS

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• Les soins proposés sont issus des thérapies corporelles traditionnelles de l’Ayurveda et sont adaptés à chaque personne. Liste de nos soins 

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• Ces traitements sont sélectionnés en fonction du terrain constitutionnel, des besoins et de l’état énergétique de la personne.

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PROGRAMME

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• 1er jour à partir de 15h: Arrivée et consultation individuelle avec Amandine Galtier. Établissement de votre bilan de santé et définition du protocole de soins personnalisé.

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• 19h30: Dîner - Présentations / programme de la semaine 
   

Rythme Quotidien ( Du lundi au vendredi )

° 08h00 : Hatha Yoga et Pranayama.

° 09h15 – 12h15 : Soins et massages ayurvédiques ( Groupe 1).

°12h30 : Déjeuner ayurvédique.

°14h30 : Soins et massages ayurvédiques (Groupe 2) / Temps libre ( Groupe 1).

° 19h30 : Dîner.

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• Dernier jour:  Départ jusqu'à 11h pour les cures de 6 et 8 jours et jusqu'à 16h pour les cures de 4 jours ( fin des soins à midi ).

Ateliers Thématiques pour les cures de 6 et 8 jours:

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• Mardi (18h ) : Discussion autour de  l’Ayurveda avec Amandine Galtier.

• Jeudi (18h ) : Atelier Nutrition ayurvédique avec Amandine Galtier.

• Vendredi ou samedi ( 18h ): Yoga Nidra

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Ateliers Thématiques pour les cures de 4 jours:

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• Vendredi ( 18h ) : discussion autour de l'ayurveda avec Amandine Galtier

• Samedi ( 18h ): Yoga Nidra avec Amandine Galtier

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D'autres propositions d'ateliers ou d'activités peuvent être proposées dans la semaine.

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Temps libres

 

• Farniente autour de notre piscine au sel, lecture ( nombreux choix de livres dans notre bibliothèque ), balades dans la clape ou à la plage à St Pierre la mer située à 10 min en voiture,  visiter les sites d'intérêt aux alentours ( château de Fontfroide, gouffre de l'œil doux, Minerve, cathédrale de Narbonne ... ).

L'ÉQUIPE 

 

• Votre cure est encadrée par Amandine Galtier et un ou deux thérapeutes de l’équipe Ô Banyan ( selon le nombre de participants ).

• Merci de nous contacter afin de vérifier les disponibilités.​

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