Le printemps et l'été selon l'Ayurveda

Avec Amandine Galtier

Hygiène de vie et alimentation selon la constitution et les besoins

La santé est un équilibre vivant, intimement lié aux saisons, au climat et à notre propre nature. Le printemps et l'été appellent des ajustements spécifiques, aussi bien dans notre alimentation que dans notre hygiène de vie quotidienne.

Cet atelier-conférence vous invite à mieux comprendre comment adapter votre mode de vie à cette période de l'année, selon votre constitution ayurvédique (Prakriti) et vos besoins du moment.

Au programme

• Les grands principes de l'Ayurveda appliqués aux saisons froides

• Comprendre les doshas Kapha et Pitta, dominants au printemps et en été

• Alimentation de saison : aliments à favoriser, à éviter, et pourquoi

• Hygiène de vie : rythmes, sommeil, pratiques quotidiennes adaptées

• Test de constitution (Prakriti) : découvrez votre profil ayurvédique et repartez avec des conseils personnalisés

  
  

Cet atelier est ouvert à tous, débutants bienvenus. Aucune connaissance préalable en Ayurveda n'est nécessaire — juste la curiosité de mieux vous comprendre et de prendre soin de vous en accord avec votre nature.

Informations pratiques

• Date : dimanche 14 mars 2026

• Horaires : 14h à 17h

• Lieu : Centre Ô BANYAN — 1 impasse des Ormeaux, Salles-d'Aude 11 110

• Tarif : 40 €

• Places limitées — inscription obligatoire