AYURVEDA & ABHYANGA

L'ABHYANGA

L’Abhyanga est le massage traditionnel de base de l’Ayurveda. Le terme provient du sanskrit : Abhy signifiant « tout » et Anga « le corps ». Il s’agit donc d’un massage du corps entier réalisé avec des huiles végétales adaptées à la constitution et aux déséquilibres de la personne.

Ce soin ancestral est considéré comme l’une des pratiques fondamentales de l’hygiène de vie ayurvédique. À la fois préventif et thérapeutique, il agit sur le corps et l’esprit en favorisant détente, vitalité et équilibre global.

Selon les huiles utilisées, l’Abhyanga contribue à équilibrer les doshas Vata, Pitta et Kapha. Il stimule la peau, les muscles et les différents systèmes de circulation (sanguine, artérielle et lymphatique), tout en apportant un effet profondément apaisant sur le mental.

Selon la tradition ayurvédique, ce massage favorise également la mobilisation des toxines (ama) présentes dans les tissus, permettant leur déplacement vers le système digestif afin qu’elles puissent être transformées…