AYURVEDA & massage ayurvédique ABHYANGA

L'ABHYANGA

L’Abhyanga est le massage ayurvédique de base de l’Ayurveda. Le terme provient du sanskrit : Abhy signifiant « tout » et Anga « le corps ». Il s’agit donc d’un massage du corps entier réalisé avec des huiles végétales adaptées à la constitution et aux déséquilibres de la personne.

Ce soin ancestral est considéré comme l’une des pratiques fondamentales de l’hygiène de vie ayurvédique. À la fois préventif et thérapeutique, il agit sur le corps et l’esprit en favorisant détente, vitalité et équilibre global.

Selon les huiles utilisées, l’Abhyanga contribue à équilibrer les doshas Vata, Pitta et Kapha. Il stimule la peau, les muscles et les différents systèmes de circulation ( sanguine, artérielle et lymphatique ), tout en apportant un effet profondément apaisant sur le mental.

Selon la tradition ayurvédique, ce massage favorise également la mobilisation des toxines ( ama ) présentes dans les tissus, permettant leur déplacement vers le système digestif afin…