Cure ayurvédique à Salles-d'Aude

CURES AYURVÉDIQUES À SALLES-D'AUDE

4 jours / 3 nuits / 3 jours de soins

Les cures ayurvédiques proposées à Salles-d'Aude, au centre Ô Banyan, s'inscrivent dans la tradition des retraites de soin de la médecine ayurvédique. Elles offrent un temps de pause permettant de se recentrer, restaurer l'équilibre des doshas et soutenir les processus naturels d'autorégulation du corps.

Ces séjours se déroulent dans notre maison familiale située au pied du massif de la Clape, à proximité de Narbonne et à quelques minutes de la mer, dans un environnement calme propice au repos et à l'introspection.

Les cures sont conçues comme une expérience globale, combinant soins corporels ayurvédiques, conseils d'hygiène de vie, alimentation adaptée et temps de repos afin de favoriser une transformation profonde et durable.

OBJECTIFS DES CURES

• Favoriser l'équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha)

• Soutenir les processus naturels de détoxination et de régénération

• Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

• Restaurer la vitalité et l'énergie vitale

• Accompagner une reconnexion à soi et à son rythme intérieur

Chaque cure est personnalisée selon les besoins de la personne et inclue différents soins corporels et recommandations adaptées.

DÉROULEMENT DE VOTRE SÉJOUR

Les cures sont proposées sous forme de séjours d'une ou deux semaines, selon les besoins et les objectifs de chacun. Les programmes de Panchakarma (2 semaines), nécessitent une préparation préalable incluant des recommandations alimentaires et d'hygiène de vie à suivre 2 semaines avant le séjour sur place.

Avant le début de la cure, une consultation ayurvédique peut être réalisée sur place ou en visio (obligatoire pour les cures de Panchakarma), afin d'établir un protocole personnalisé post-cure. Cette préparation permet d'adapter et d'optimiser les effets de la cure.

Les cures d'une semaine permettent également d'obtenir des bénéfices importants en offrant un temps de repos et de rééquilibrage (consultation faite sur place ou avant à votre demande), tout en intégrant progressivement de nouvelles habitudes favorables à la santé et à la prévention.

TRAITEMENTS

• Les soins proposés sont issus des thérapies corporelles traditionnelles de l'Ayurveda et sont adaptés à chaque personne. (Liste de nos soins)

• Ces traitements sont sélectionnés en fonction du terrain constitutionnel, des besoins et de l'état énergétique de la personne.

  
  

PROGRAMME

• Jeudi à partir de 15h : Arrivée et consultation individuelle avec Amandine Galtier. Établissement de votre bilan de santé et définition du protocole de soins personnalisé.

• 19h30 : Dîner - Présentations / programme de la semaine

Rythme Quotidien (Du vendredi au dimanche )

• 08h00 : Hatha Yoga et Pranayama.

• 09h15 – 12h15 : Soins et massages ayurvédiques

• 12h30 : Déjeuner ayurvédique

• Après-midi: Temps libre

• 19h30 : Dîner ( sauf le dimanche )

• Dimanche après-midi: départ jusqu'à 15h

  
  

Ateliers Thématiques

• Vendredi (18h00) : Initiation à l'Ayurveda avec Amandine Galtier.

• Samedi (18h00) : Atelier Nutrition ayurvédique avec Amandine Galtier.

• Temps libres : farniente autour de notre piscine au sel, balades dans la clape ou à la plage à St Pierre la mer située à 10 min en voiture, ou visiter les sites d'intérêt aux alentours (château de Fontfroide, gouffre de l'œil doux, Minerve...).

  
  

L'ÉQUIPE

• Votre cure est encadrée par Amandine Galtier et deux thérapeutes de l'équipe Ô Banyan.

TARIFS DU SÉJOUR ( 4 jours / 3 nuits / 3 jours de soins )

Inscription : nous contacter afin de vérifier les disponibilités.