Dates
Du 1er au 2 août 2026
Lieu
1 Imp. des Ormeaux, 11110 Salles-d'Aude, France
Votre formateur
Amandine Galtier
0650246239
À propos de la formation
LES BASTIS EXTERNES & LES POCHONS SELON L'AYURVEDA
Les BASTIS
Formation spécifique issue des traitements corporels selon l'ayurveda et ouverte aux personnes ayant validé le module 1 et aux professionnels du bien-être et de l’Ayurveda.
Les bastis externes ( ou sthaniya basti ) sont des techniques thérapeutiques localisées consistant à maintenir une huile médicinale chaude sur une zone spécifique du corps pendant une durée déterminée.
Pour cela, un réservoir étanche est formé à l’aide d’une pâte à base de farine ou de pâte de légumineuses, directement sur la zone à traiter. L’huile chaude est ensuite versée dans cette structure et maintenue pendant environ 20 à 40 minutes, permettant une action thermique et thérapeutique localisée.
Ces techniques appartiennent aux approches ayurvédiques d’oléation ( snehana ) et de thérapie thermique douce, visant notamment à apaiser Vata dosha, souvent impliqué dans les troubles musculo-squelettiques.
Les bastis externes sont nommés selon la région du corps traitée, par exemple:
Janu basti : application au niveau du genou
Kati basti : région lombaire
Greeva basti : région cervicale
Hridaya basti : région sternale
Nabhi basti : région ombilicale
Ces techniques sont traditionnellement utilisées pour soutenir la gestion de douleurs articulaires, raideurs musculaires, troubles de la mobilité et déséquilibres associés à Vata.
Dans une perspective contemporaine, leurs effets pourraient être liés à la chaleur thérapeutique locale, à la relaxation musculaire, à l’amélioration de la circulation et à l’action des huiles médicinales ayurvédiques.
Au sein de la formation, les étudiants apprendront les principes théoriques, les indications, les protocoles d’application et les précautions d’usage de ces techniques.
Objectifs de la formation
° Comprendre les principes ayurvédiques des bastis externes et des traitements localisés
° Apprendre les protocoles de mise en place des bastis
° Maîtriser la préparation et l’utilisation des huiles médicinales
° Découvrir les techniques de massage et de travail avec pochons ayurvédiques
° Adapter ces techniques selon les déséquilibres doshiques et les besoins de la personne
📚 PROGRAMME
Fondements théoriques
° Introduction aux traitements localisés en Ayurveda
° Principes de Snehana (oléation) et de thérapie thermique
° Rôle de Vata dosha dans les troubles musculo-squelettiques
° Indications et contre-indications des bastis externes
° Choix des huiles médicinales et des plantes utilisées
Étude des bastis externes ( Sthaniya Basti )
° Principes thérapeutiques et indications
° Préparation de la pâte servant à former le réservoir
° Mise en place du basti et gestion de la température de l’huile
° Durée et déroulement du soin
° Intégration du basti dans une séquence de soin corporel
Étude et pratique des principaux bastis:
✔️Janu basti ( genoux )
✔️Kati basti ( région lombaire )
✔️Greeva basti ( région cervicale )
✔️Hridaya basti ( région sternale )
✔️Nabhi basti ( région ombilicale )
✔️Netra tarpana basti ( région occulaire )
POCHONS DE PLANTES & RIZ AU LAIT
Cette formation est consacrée à l’étude et à la pratique de différentes techniques traditionnelles de Swedana (thérapie par la chaleur) utilisant des pochons médicinaux appliqués sur le corps.
Ces soins appartiennent aux thérapies corporelles de l’Ayurveda visant à favoriser la détente des tissus, la stimulation de la circulation et l’équilibre des doshas. Ils sont fréquemment utilisés dans les traitements musculo-squelettiques et dans certaines approches de revitalisation des tissus.
Les participants apprendront la préparation des pochons, la sélection des plantes et des substances médicinales, ainsi que les protocoles d’application et les précautions d’usage.
Indications traditionnelles
° Pacifier Vata dosha : raideurs, douleurs articulaires, sécheresse des tissus
° Tensions musculaires et troubles musculo-squelettiques
° Fatigue corporelle et rigidité articulaire
° Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
° Soutien de la mobilité et de la souplesse
Selon les substances utilisées, certaines techniques peuvent également agir sur Pitta ou Kapha, notamment dans les états inflammatoires ou congestifs.
Techniques étudiées
° Pinda Swedana – pochons de plantes
Le Pinda Swedana consiste à appliquer sur le corps des pochons contenant des plantes médicinales chauffées. Cette technique associe massage, chaleur et action des plantes, favorisant la détente musculaire et la stimulation des tissus.
° Navarakizhi – pochons de riz au lait
Le Navarakizhi est une technique traditionnelle utilisant des pochons remplis de riz médicinal cuit dans du lait et des décoctions de plantes. Ce soin est particulièrement réputé pour son action nourrissante et revitalisante sur les tissus.
° Naranga Kizhi – pochons de citron et plantes
Le Naranga Kizhi utilise des pochons composés de citron, de plantes et d’épices médicinales chauffées dans une huile thérapeutique. Cette technique est souvent utilisée pour stimuler la circulation, réduire les tensions musculaires et soutenir certains déséquilibres de Kapha et Vata.
Objectifs de la formation
° Comprendre les principes du Swedana et des thérapies par chaleur en Ayurveda
° Apprendre la préparation des différents pochons médicinaux
° Maîtriser les protocoles d’application des pochons sur le corps
° Adapter la technique selon les doshas et les besoins du receveur
° Intégrer ces techniques dans une séquence de soin ayurvédique
Programme
° Introduction au Swedana dans la médecine ayurvédique
° Rôle de la chaleur dans les traitements corporels
° Indications et contre-indications des thérapies par pochons
° Choix des plantes, huiles et substances médicinales
Étude des techniques & pratiques
° Pinda Swedana: préparation et utilisation des pochons de plantes
° Navarakizhi: préparation du riz médicinal et protocole de soin
° Naranga Kizhi: préparation des pochons citronnés et techniques d’application
° Démonstration par le formateur
° Préparation des pochons médicinaux
° Pratique en binôme
° Intégration des techniques dans un protocole de soin
Durant leurs échanges pratiques, les participants recevront un soin aux pochons suivant leurs véritables besoins.
📍MODALITÉS
° Samedi: formation aux soins Bastis - 8h
° Dimanche: formation aux soins PETRA PINDA SWEDANA ou pochons de plantes et NAVARAKIRI ( pochons de Riz au lait ) – 8h
Durée totale: 16h
° Horaires: 8h30 /17h30
° Groupe de 9 personnes maximum.
° Une attestation de formation est délivrée à la fin du stage
° Prochaines sessions: du 1er au 2 août 2026 & du 27 au 28 février 2027
° Tarifs:
2 journées: 240 euros
1 journée: 140 euros ( Bastis ou Pochons )
📍 Les repas de midi ayurvédiques et végétariens sont compris.
° Inscription: nous contacter
🔎 La formation PINDA SWEDANA ( pochons ) sur 1 journée est-elle complète ?
En ayurveda, il existe plusieurs méthodes de préparations dans la confection de potali ou pochons. Certaines méthodes sont un peu plus fastidieuses et nécessitent une préparation chronophage ( notamment celles avec longues décoctions ) difficile à mettre en place dans le cadre d’une activité de praticien et pas forcément plus efficace. Nous proposons des préparations traditionnelles simples et thérapeutiques, élaborées à l’aide de plantes locales et qui ont fait leur preuve depuis plusieurs années dans notre centre d’ayurveda.
📍Les mouvements du protocole de soins aux pochons suit en grande partie le protocole du massage Abhyanga. Cette formation s'intègre parfaitement dans le cadre du cursus complet et peut être plus fastidieuse pour les débutants pour une première formation.